Astrid Bastian

About

Mon, 22 Dec 2025 00:00:00 +0100

Was dich hier erwartet

Hey, schön dass du hierher gefunden hast. Ich
stelle mich kurz vor und geb dir einen kleinen Überblick ,dann kannst du entscheiden ob es lohnt, sich hier umzuschauen oder nicht.
Mein Name ist Astrid, Astrid Bastian

Ich bin Therapeutin für traditionell chinesische Medizin, Qi Gong Lehrerin, arbeite in der Finanzverwaltung eines großen Jugendhilfeträgers, bin ehrenamtlich in einem ganz tollen Projekt tätig, reise gerne gemeinsam mit meinem Mann in unserm T2 ,Baujahr 78 . Ich mag es mich in verschiedenen Bereichen zu bewegen. Habe Familie,Freunde und liebe Menschen in meinem Leben, die unterschiedlicher nicht sein könnten. All das bereichert mein Leben und schenkt mir einen Blick über meinen eigenen Tellerrand hinaus. Was mich immer wieder zum staunen und strahlen bringt, ist die **Traditionell chinesische Medizin** die nebenbei gesagt , keine Medizin sondern eher eine Lebensweise ist, sicher eine von vielen Modellen wie man das Leben sehen kann. Es geht hier für mich nicht um Glauben, sondern um den ganz praktischen Ansatz , gut leben zu können im Einklang mit unseren Mitmenschen und all den Herausforderungen, die das alles mit sich bringt. In der Traditionell chinesischen Medizin geht es immer darum, Ungleichgewichte wieder ins Gleichgewicht zu bringen, Yin und Yang, am besten natürlich präventiv. Mit einfachen Dingen des täglichen Lebens. Also davon wird es hier ganz sicher mehr geben, es macht mein Leben, auch im zweiten Frühling ( so nennt die TCM die Menopause) um so vieles einfacher, fast könnte ich es vergessen :-) Also schau dich gerne zukünftig um oder schreib mir auch einfach wenn du magst, per Mail oder auf Instagram. Ich freu mich

YANG

Sun, 12 Apr 2026 00:00:00 +0200

Das kleine Yang

Bezeichnet in der 5 Elemente Lehre der Traditionell chinesischen Medizin den Frühling, der dem Element Holz zugehört. Organisch entsprechend der Gallenblase und Leber.
YANG
Ist das
männliche Prinzip mit Attributen wie yum Beispiel :
Expansion, Licht ,Wärme,Schöpferkraft…..

Hier im Element Holz , bricht nun unser Samen in dem unser Potenzial steckt und der in der Tiefe der Dunkelheit ruhte auf und geht in die Expansion. So steht das Element Holz in der Traditionellen chinesischen Medizin, auch für die Kindheit und Jugend ,unsere Verwurzlung und Wachstum.

Das Element Holz ist ein eher instabiles / sprunghaftes Element und neigt zu Ungleichgewichten. So ist es kein Wunder, dass hier im unausgeglichenen Zustand , die Wut , der Ärger und innerer Druck angesiedelt sind, wenn diese expansive Kraft sich nicht entfalten kann.
Manchmal spüren wir das, gerade im Frühling vermehrt.

Auch hier zeigt uns die Traditionell chinesische Medizin Wege, um diese Ungleichgewichte anzuschauen und ins Gleichgewicht zu bringen. Sei es über Akupressurpunkte, Qi Gong oder das Wissen, welche Nahrung mir gerade gut tut.

A little Madness in the Spring is laughing even for the King:-)
Emily Elizabeth Dickinson

YIN

Mon, 08 Dec 2025 00:00:00 +0100

Das große YIN

bezeichnet in der 5 Elemente Lehre der traditionell chinesischen Medizin den Winter, der dem Element Wasser zugehört. Organisch entsprechend der Blase und den Nieren,
YIN
ist das
weibliche Prinzip
mit Attributen wie zum Beispiel Dunkelheit, Stille, nährend, empfangend ….

Tief im dunkeln der Nieren geschützt liegt,laut der Tradition, unser ganzes Potenzial, unsere Essenz, die uns bereits durch die Schöpfung mit gegeben wurde. Ob wir dieses Potenzial leben, ist damit nicht gesagt, das ist es, was wir im Laufe unseres Lebens immer wieder reflektieren dürfen

lebe ich mein Potenzial?

Hierfür ist die Zeit des großen YIN des Winters, der Dunkelheit und der Stille, eine gute Zeit. In der Stille, kann unser Potenzial, das tief in der Dunkelheit der Nieren ruht, wie ein Samen in der Erde, aufbrechen und im nächsten Frühjahr ( kleines Yang )expandieren, nach oben streben um zu wachsen und zu gedeihen.
Auch im großen Yin, also in der Dunkelheit steckt somit doch immer auch schon das Licht des nächsten Frühlings.

Heute ist der 2.Advent und somit auch schon ein Licht mehr angezündet. Bald schon ist Wintersonnwende und die Tage werden wieder länger.
Ich genieße noch die Dunkelheit und die Stille, die das große YIN mir bis dahin noch schenkt.

Mitten im tiefsten Winter wurde mir bewusst, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer wohnt
Albert Camus